Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 112,64g | Karb: 179,68g.
Makan Pagi: Магнит Мандарин, California Gold Nutrition Омега-3, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Макфа Манка, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Полба Цельная. Makan Siang: Merci Горький Шоколад 72%, Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Пицца с Ветчиной, Menza Мисо Рамен. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|