|
300 ККал
|
2693 kkal
|
Lemak: 166,18g | Prot: 119,85g | Karb: 218,62g.
Makan Pagi: Киви, Седьмой континент Хурма, Кекс с Изюмом, Творожная Запеканка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сосиска, Яичница, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Брокколи, Vici Лосось Слабосоленый, Салат Айсберг, Комо Сыр с Трюфелем, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Клементины. Makan Malam: Панакота, Samyang Рамен, Harvest Палтус со Шпинатом и Свежим Хреном, На Парах Суп из Морепродуктов. lagi...
|
|
2924 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|