Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2014
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 113,11g | Prot: 102,92g | Karb: 136,78g.
Makan Pagi: Mostaza Dijon, San Rafael Pechuga de Pavo, La Villita Panela, Pepino (Pelado), Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Bimbo Pan Integral, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Papaya. Makan Siang: Espinacas, Cebollas, Aceite de Oliva, FUD Tocino Ahumado, Chorizo, Alubias Cocidas Vegetarianas. Makan Malam: Bimbo Pan Blanco (23g), Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Dolores Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Mafer Cacahuate Frito y Salado, Aladino Crema de Cacahuate, Apio. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OmarJara
|