Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 10,98g | Prot: 30,89g | Karb: 161,87g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Quaker Low Fat Muffin Banana, Iogo Vanilla Yogurt 0%. Makan Siang: Knorr Vietnamese Beef Pho. Makan Malam: Kraft Cheez Whiz, Dimpflmeier Light Rye Bread, Campbell's Chunky Chicken Noodle. Camilan/Lainnya: Dare Real Fruit Gummies, Rum, Black Tea, Cordial or Liqueur. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Tidur - 16 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|