13 Okt 14 oleh anggota: rogerpaixao
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to com o Roger, Atkins!!!
13 Okt 14 oleh anggota: Carol Pezzato
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Opa! 3 a favor da LowCarb... mais alguém? =)
13 Okt 14 oleh anggota: Fabi Olliveira
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só vai dar low carb por aqui..... eu faço Atkins.
13 Okt 14 oleh anggota: Valleska
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Lowcarb traz saúde, tem gde aderência, e vc AINDA PERDE PESO.. :P
13 Okt 14 oleh anggota: rogerpaixao
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Low carb, seja qual for: atkins, paleo...
13 Okt 14 oleh anggota: Denise_1983
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13 Okt 14 oleh anggota: Preta12
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De tudo um pouco: disciplina sem restrição.
13 Okt 14 oleh anggota: TatiRo
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Lirian, uma dieta "low carb" com um pezinho na paleolítica pode te saciar muito mais que as dietas "low fat". É que você poderá comer porções mais generosas. Hoje, no jantar, por exemplo, eu pretendo fazer um "pratão" de quiabo (eu odiava quiabo e hoje, adoro) com muito peixe, tudo bem amanteigado e com um pouco de queijo do reino (acho difícil comer pouco queijo do reino porque eu amo). Ainda vou tomar uma (vou tentar ficar só em uma) taça de vinho tinto seco (álcool é carboidrato do mal) e para sobremesa, uma porção generosa de chocolate 85%. Se eu comer só (só?!) o que descrevi, sei que não vou engordar.
13 Okt 14 oleh anggota: Fat Runner
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Há sites bem legais que você pode estudar - www.paleodiario.com, www.primalbrasil.com.br, www.cafecommanteiga.com, site do Dr. Souto (só colocar no google).
13 Okt 14 oleh anggota: Fat Runner
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Pessoal muito obrigada pelo apoio.
13 Okt 14 oleh anggota: LirianLimadeOliveira
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