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Gewichtstechnisch geht bei mir zwar schon länger nichts mehr, aber mein Hemd was zuletzt 2014 gepasst hat, passt wieder :-) #Winterzeitmachtausmireinsportmuffel Geht Euch das genauso ? ;-)
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1782 kkal
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Lemak: 100,41g | Prot: 165,57g | Karb: 51,01g.
Makan Siang: Kania Ketchup Light, Spiegelei, Krone Bratwurst ohne Darm. Makan Malam: Blumenkohl Reis, Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Black-Tiger-Garnelen, Champignons, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Karotten. lagi...
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 Komentar
Ich bin ein ganz Jahres Sportmuffel 😂😂
28 Jan 22 oleh anggota: kirchgellersen
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Ja, ich bin auch eher Sommeraktiv und habe jetzt Winterpause unter der dicken Decke
28 Jan 22 oleh anggota: Beedraa
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Da ich jetzt gerade nicht arbeiten gehe, habe ich viel Zeit zu laufen. Versuche täglich meine 10.000 Schritt besser noch 10 km am Tag. Ab den 01.02 wird weniger, da geht's wieder los zur Arbeit.
29 Jan 22 oleh anggota: flottesocke
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Du siehst toll aus! 🎊🎉💃Und das Hemd auch! Herzlichen Glückwunsch! 👍😉
29 Jan 22 oleh anggota: Abraxsa
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sehr hübsch, Hemd und du 👍
29 Jan 22 oleh anggota: Utiline
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Nein, ich lasse es nie schleifen. 5 mal die Woche Krafttraining und neu dazu gekommen ist dieses Jahr 2 mal die Woche Kickboxen. Das Jahr wird durchtrainiert, nur Verletzungen, Krankheit oder die Tage nach dem impfen (😩) lassen mich eine Zwangspause einlegen.
Glückwunsch zu deinem Erfolg, Sachen anzuziehen die einem lange nicht mehr gepasst haben geben ein tolles Gefühl.
29 Jan 22 oleh anggota: LordHelix
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Cooles Hemd! Passt zu dir und passt super!
Im Winter fahr ich weiter Fahrrad, aber der Tag ist kürzer und ich daher mehr faul und drinnen. Mein Trampolin steht im Wintergarten und da ist es mir momentan zu kalt. Und Wassersport ist auch erst wieder ab April bei mir angesagt. - Es kann also nur besser werden. 😁
29 Jan 22 oleh anggota: MenthePip
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Eher der Sommer aktive Typ 😂😂😂 sehr Nice Hemd und auch deiner einer… was ist in dem Terrarium????🤨🤨🤨🧐🧐🧐
29 Jan 22 oleh anggota: Büffetsau
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Hehe danke Euch !
Im Terrarium befindet sich ein zwei Jahre altes Panther Chamäleon :-)
29 Jan 22 oleh anggota: patrick.wuestner
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Panther Chamäleon ❤️ Männchen oder Weibchen?
29 Jan 22 oleh anggota: horsedanny
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Ein Männchen, schau einfach mal in meinen nächsten Beitrag, hab ein Foto von Ihm gepostet :-)
29 Jan 22 oleh anggota: patrick.wuestner
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29 Jan 22 oleh anggota: Büffetsau
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Sejarah Berat Badan patrick.wuestner
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