|
Кето лепёшки из кокосовой муки
|
1901 kkal
|
Lemak: 147,95g | Prot: 102,58g | Karb: 40,51g.
Makan Siang: Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Хрен, Холодец из Курицы, Сырный кекс с оливками. Makan Malam: Кето Баунти, Свиная Корейка (Вырезка). Camilan/Lainnya: RASA Сливки 35%, Грецкие Орехи, Alesto Микс Орехи, Кето миндальные печенки, RASA Сливки 35%, Сметанный торт с ягодами без выпечки. lagi...
|
|
 Komentar
Рецепт кето лепёшек📝❗: ✅ пол стакана кокосовой муки ☑️ стакан воды ✅ 2ст л псиллиума ☑️ 1ч л разрыхлителя ✅ 1ст л оливкового масла ☑️ специи по вкусу (у меня: сухой чеснок,гималайская соль щепотка, базилик,перец черный). Сделать лепёшки. Жарить на кокосовом масле.
28 Jan 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Настя, приятного! Интересное решение! 👍🔥А сколько Кк?
28 Jan 22 oleh anggota: ★Ирина★
|
★Ирина★, где-то 200кал на одну порцию😊
28 Jan 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
★Ирина★, завтра на ужин поем с соусом из сметаны+чеснок+зелень и какие-то овощи будут 🤗🌿. Думаю где-то на 400кал выйдет весь ужин
28 Jan 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
они с кокосовым вкусом получаются? на что похоже? на оладьи или совсем сухие?
28 Jan 22 oleh anggota: irrrenek
|
irrrenek, у меня кокосовое масло без запаха и мука с перемешку с псиллиумом и специями не чувствуется. По сути вкус специй,что добавите. Поэтому лучше кушать с чем-то.
28 Jan 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
29 Jan 22 oleh anggota: irrrenek
|
29 Jan 22 oleh anggota: tyskiopa228
|
tyskiopa228, внизу первый комментарий
29 Jan 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|