Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4170 kkal
|
Lemak: 151,41g | Prot: 207,94g | Karb: 499,45g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Mamão Papaia, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Creme de Avelã, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Rapadura, Hortifruti Patinho Moído , Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Aveia em Flocos, Fruta Brasileira Açaí. Camilan/Lainnya: Outback The Outback Burguer, Argenzio Leite UHT Integral, Casa de Bolos Bolo de Fubá , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MAH_79
|