|
KF 22,08 Kg 18,93
KM 36,4 Kg 31,19
wthr 0,555
Vis 9
T 101
H 97 Q 1,041
|
2394 kkal
|
Lemak: 79,22g | Prot: 185,88g | Karb: 236,15g.
Makan Siang: Pellkartoffeln, Möhren, Aldi Kasselerbraten, Kohlsuppe. Makan Malam: Ja! Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Vollkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Rispentomaten, Zwiebeln, Chicoree, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|