Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 60,90g | Prot: 194,16g | Karb: 140,60g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Paleta Bovina Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Friboi Lagarto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Kiwi, Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Profit Whey, Yoki Farinha de Aveia, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xdisilvax
|