Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 35,21g | Prot: 124,31g | Karb: 166,92g.
Makan Pagi: Fitporn Burro di Pistacchi 100%, Mirtilli, Danone Hipro Mirtillo, Misura Fette Biscottate senza Zucchero. Makan Siang: Carote, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Scotti Gallette di Riso Basmati . Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Buon Vento Filetti di Merluzzo , Il Viaggiator Goloso Fusilli Integrali, Zucchine. Camilan/Lainnya: Ventura Mandorle Sgusciate, Sodano Burro di Arachidi, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Emmi High Protein Pudding . lagi...
|
|
898 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 26 menit, Samsung Health - 22 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GiulsCordara
|