Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Lemak: 118,41g | Prot: 113,38g | Karb: 176,61g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Grob, Aldi Looping. Makan Malam: Gemüse Grillen, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Schafskäse, Schweinefilet. Camilan/Lainnya: Latte Macchiato, Zucker, Milka Vollmilchschokolade, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Sonstiges - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|