Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 50,15g | Karb: 145,62g.
Makan Pagi: Quaker Havrefras, Valio Yoghurt Sommarbär. Makan Siang: Kycklingfilé, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Santa Maria Kokosmjölk. Makan Malam: Kebabrulle. Camilan/Lainnya: Friggs Chiafrö & Havssalt, Apelsiner. lagi...
|
|
368 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serframåt
|