Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 30,66g | Prot: 94,38g | Karb: 108,62g.
Makan Pagi: Банан, Груши, Danone Йогурт с Черникой, Сметана 20%, Апельсин, Творог. Makan Siang: Яблоко. Makan Malam: Конина. Camilan/Lainnya: Мёд, Чай. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keisha_mke
|