Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 53,34g | Prot: 67,21g | Karb: 71,50g.
Makan Pagi: Auyama, Pietrán Jamón de Pollo, Huevo Frito. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papa Cocida, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel). Makan Malam: Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel). Camilan/Lainnya: Galletas Saltinas, Tortilla Keto, Gel'hada Gelatina Light. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianacr30
|