Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 168,10g | Karb: 237,44g.
Makan Siang: Laranja Pêra, Bife de Fígado, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Queijo Branco, Abóbora Cabotia, Abobrinha, Bife de Fígado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Sonda Ameixa Vermelha, Queijo Branco, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates Cereja, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Wickbold Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra, Sonda Ameixa Vermelha, Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zyzzNjeff
|