Jurnal elena.kurzina, 27 Jan 22

60ккал...100гр помидор, 100гр огурец, немного укропа и зеленого лука, 10гр сметаны 15%. Можно было бы еще чеснока добавить, но он разжигает аппетит, а он у меня эти дни и без того разошелся...жру по три тыщи. На диету садиться не буду) Летом похудею.

---

2403 kkal

Lemak: 76,64g | Prot: 111,23g | Karb: 306,26g.   Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красная Цена Сгущенка, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Makan Siang: Щедрая Буренушка Пахта, Увелка Крупа Гречневая. Makan Malam: Картофель Отварной, Калинов Мост Мороженое Пломбbestир, Пестравка Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр 50%, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний. Camilan/Lainnya: Молочные Горки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Laima Клюквенные Дольки Глазированные Мармеладные Конфеты, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом. lagi...