Jurnal 50оттенковжира, 27 Jan 22

Ой, умора вообще, а не завтрак🤣 Сын сначала кусочничал у меня овсяноблин, а потом и вовсе весь съел😅 Так что не вписала его в калораж, только начинку из авокадо и сыра. Конечно, можно было бы сделать блинчик отдельно сыну, но кончились яйца...х)

---

1780 kkal

Lemak: 71,26g | Prot: 84,92g | Karb: 191,50g.   Makan Pagi: Клубника (Несладкая, Замороженная), Першинский Творог 5%, Першинский Сметана 15%, Укроп, Кекс шикарный, но другой, Першинский Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Агро-Альянс Рис для Плова, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Makan Siang: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Першинский Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кускус (Вареный), Селяночка Майонез, Свекла Вареная. Makan Malam: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Кекс шикарный, но другой. lagi...