Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 38,09g | Karb: 163,64g.
Makan Pagi: Dole Bananas. Makan Siang: Cauliflower, Broccoli, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Baby Carrots. Makan Malam: Green Burrito Cheese Quesadilla, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). Camilan/Lainnya: Tangerine, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|