Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4352 kkal
|
Lemak: 120,76g | Prot: 221,74g | Karb: 628,36g.
Makan Pagi: Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Tortilla, Plátano, Yoplait Yogurt Griego Coco, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Acelga, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Herdez Salsa Taquera, Café. Makan Siang: Tortilla de Maíz, Queso Crema, Quinoa (Cocida), Repollo Morado, Bimbo Cero Cero Multigrano, Great Value Crema de Cacahuate Untable, Dinat Semillas de Linaza, Aguacate, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Tomates, Lechuga, Espinacas, Pepino (Pelado), Apio, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Rábanos, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Herdez Salsa Taquera. Makan Malam: Bimbo Pan Cero Cero, La Costeña Salsa Verde, Nestlé Cereal Fitness, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Bimbo Cero Cero Multigrano, Nestlé Cheerios Avena y Más Granos, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas, Herdez Salsa Taquera. Camilan/Lainnya: Member's Mark Almendras, Betarraga, Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Zanahoria, Lala Griego Zero Natural, Lyncott Queso Cottage 4%, Canela. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gordo joto
|