Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
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87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1792 kkal
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Lemak: 41,40g | Prot: 128,38g | Karb: 229,48g.
Makan Pagi: Banana, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo , Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Makan Siang: Melón, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido. Makan Malam: Grido Helado de Dulce de Leche, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cebollas, Zucchini. Camilan/Lainnya: Mogul Gomitas Frutales, Manzana, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates, Oporto, Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan franvelert
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