Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 53,21g | Prot: 40,09g | Karb: 175,32g.
Makan Pagi: Пятерочка Конверт с Ветчиной и Сыром , Картофель Фри, Компот из Сухофруктов, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Подсолнечник Замоченный, Перекресток Яблоко Красное. Makan Siang: Подсолнечник Замоченный, Красное Яблоко, Oreo Торт, Гиннотаки Ролл с Тунцом. Makan Malam: Травяной Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Подсолнечник Замоченный. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akshunela
|