Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 26,24g | Prot: 207,79g | Karb: 182,22g.
Makan Pagi: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Nesquik Chocolate em Pó, Myprotein Impact Whey Coco , Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Myprotein Impact Whey Coco , Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|