Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 77,04g | Prot: 98,73g | Karb: 120,94g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Чай с Молоком, Горбуша Соленая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо-Пашот, Круассан, Small Профитроли. Makan Siang: Пирожок с Капустой, Пирожок с Капустой. Makan Malam: Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Горбуша Соленая, Яйцо. Camilan/Lainnya: Bounty Шоколад, Горбуша Соленая, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Мандарины. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan didiantonova
|