Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3378 kkal
|
Lemak: 95,06g | Prot: 206,43g | Karb: 417,12g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Protein, Bakallino Wiórki Kokosowe, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Lewiatan Łosoś Atlantycki, Burger King Big King, Burger King Frytki (Małe), Andante Mini Biszkopty. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice. Camilan/Lainnya: Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Truskawki, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|