Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 71,74g | Prot: 94,28g | Karb: 258,61g.
Makan Pagi: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Makan Siang: Lindt Chocolate de Leite, Nespresso Café Expresso, Babybel Mini Queijo Light, Banana, Nestlé Cheerios Aveia, Continente Equilibrio Iogurte Natural. Makan Malam: Lasanha com Carne. Camilan/Lainnya: Ferrero Raffaello, Milka Chocolate Branco, Oreo Oreo, Llaollao Iogurte Gelado , Mirtilos, Uvas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|