Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2011
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 62,60g | Karb: 157,96g.
Makan Pagi: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Makan Siang: Tomato Grape, Poppyseed & Caramelized Onion Dressing, Lilydale Chicken Chicken Strips, Romaine, Snow or Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Dempster's Tortilla, Romaine, Poppyseed & Caramelized Onion Dressing, Canned Oysters. Camilan/Lainnya: Almonds, Grapes, Apple. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meonadiet
|