Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 87,03g | Prot: 80,01g | Karb: 235,55g.
Makan Pagi: Nesquik Snack Kakao, Krüger Schoko Cappuccino, Äpfel. Makan Siang: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Honig, Ziegenkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Makan Malam: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Penny Markt Lasagne Bolognese. Camilan/Lainnya: Frischkäse, Freshona Pfefferoni Scharf, Sinalco Orange. lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahraven
|