Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2009
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 38,84g | Prot: 60,48g | Karb: 201,39g.
Makan Pagi: TLC Cookie - Oatmeal Dark Chocolate, banana. Makan Siang: 94% Fat-free Butter Microwave Popcorn, Light String Cheese, cauliflower, broccoli, Four Cheese Pizza. Makan Malam: ketchup, french fries, mayo, tomato, lettuce, hamburger bun, veggie burger. lagi...
|
|
3147 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newgirl24
|