Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
683 kkal
|
Lemak: 18,58g | Prot: 29,56g | Karb: 105,00g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Telur Rebus, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pocari Sweat Pocari Sweat , Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Jagung Rebus, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Zumba - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camelia4rt
|