Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 71,96g | Prot: 99,45g | Karb: 191,99g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сироп из Фиников, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Наш Урбеч Урбеч из Семян Тёмного Льна, Кекс морковно-яблочный цельный, Ленивый хачапури. Makan Siang: Алексеевское Сгущенка, Кекс морковно-яблочный цельный, Элис Торт "Рулет" Бисквитно - Кремовый, Суп с готовыми фрикадельками и овощами. Makan Malam: Курага, Шампиньоны с морковью и луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Творог 9%, Алексеевское Сгущенка. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|