Jurnal Юляlosingkg, 26 Jan 22

Мой вкусный ужин : булгур,индейка,горошек, помидор и соус грибной. Все на 467 ккал🤤

---

2071 kkal

Lemak: 78,42g | Prot: 110,87g | Karb: 187,78g.   Makan Pagi: Myllyn Paras Пшённая Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Увелка Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Голден Яблоко, Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy. Makan Malam: Кириешки Шашлык с Кетчупом, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, XXL Power Protein Bar Cocos, Alpen Gold Шоколад Молочный, Орешкин Паста с Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bonduelle Горох, Астория Соус Майонезный, Помидоры. lagi...

1532 kkal

Latihan: Power Walking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...