Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 76,21g | Karb: 165,77g.
Makan Pagi: Zulka Azúcar Mascabado, Zwan Jamón de Pavo Virginia, PAM Aceite de Oliva, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Café, Clara de Huevo, Susalia Tortillas Delgaditas. Makan Siang: Carne de Res, Caldo de Res. Makan Malam: Papaya, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Holanda Mordisko Oreo. Camilan/Lainnya: Dulces de la Rosa Pulparindo, Gamesa Mamut (44g), Jell-O Gelatina Light. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|