Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 33,46g | Prot: 46,70g | Karb: 156,03g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Parati Bolacha Maria, Leite, Mariza Canela em Pó , Yoki Farelo de Aveia. Makan Siang: Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Parati Bolacha Maria, Mariza Canela em Pó , Yoki Farelo de Aveia, Leite Integral, Da Colônia Doce de Ambrosia. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mariza Canela em Pó , Encosta Gaúcha Doce de Leite Cremoso, Pão Caseiro. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|