Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3387 kkal
|
Lemak: 125,39g | Prot: 256,47g | Karb: 305,18g.
Makan Pagi: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Bimbo Pan Integral , Papaya, Huevo Cocido. Makan Siang: Cheesecake, Estofado de Verduras (sin Carne), Pollo, Arroz Integral, Camote. Makan Malam: Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Protein Food Ensalada Integral (con Salsa). Camilan/Lainnya: Met-Rx Creatina , Frutos Mezclados Tostados con Maní, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bimbo Pan Integral . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|