Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 75,46g | Karb: 280,45g.
Makan Pagi: Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Makan Siang: Laranja Pêra, Macarrão, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Pullman Rap10 Integral, Dolce Gusto Coconut Macchiato. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra, Bananas, Probiótica 100% Pure Whey, Max Titanium Creatina, Laranja Pêra. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|