Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 112,79g | Karb: 117,10g.
Makan Pagi: Tomates Cereja, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Porto Alegre Creme de Ricota Light , Bimbo Rap10 Muitofit. Makan Siang: Bom Peixe Filé de Merluza, Repolho Refogado, Pepino (Descascado), Tomates, Beterraba Cozida, Liv Up Brócolis no Vapor, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Tomates, Liv Up Brócolis no Vapor, Repolho Refogado. Camilan/Lainnya: Tomates Cereja, Bom Peixe Filé de Merluza, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|