Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 82,44g | Prot: 57,64g | Karb: 194,05g.
Makan Pagi: Baguette, Café, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre, Café Expresso. Makan Siang: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Gruyère, Auchan Bio Galette de Blé Noir, Auchan Bio Galette de Blé Noir. Makan Malam: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Riz Basmati (Cuit), Picard Cabillaud Pané. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Fin Carré Chocolat Noir Amandes Entières , Kinder Bueno. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Memasak - 6 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|