Jurnal LesyaGeorgieva, 26 Jan 22

Спасибо вам за комментарий. Взяла энзимы. Стало лучше. 

Ого, как грубо😐😐😐 

Воды 6-7 литров выходит. В течении суток. Ещё комментарии?) 

Ого а как вы набираете на кето ? Я как то решила и села на кето я за 10 дней сбросила 2 кг хотя это наверно вода ушла но все же . Но мне далось тяжело тяжесть в желудке и адская тошнота через 10 дней не могла см не на мясо не на яйца ..может что то не то но для меня это был хороший метод скинуть не много так как сейчас веч просто стоит уже незнаю сбавить ещё кбжу…. Но и стала часто болеть дети приносят я тут же болею с ними 🤦‍♀️ Может ещё поэтому так и ещё нет года после 2 родов … но последние 4 кг никак меня не покидают … спасибо . Как вы столько бегайте ?! Вообще круть я как то начинала и ужасно болят колени назначили уколы вот ставила …  

Набираю легко. Это просто профицит ккал. Набирать не скидывать). Жрешь много. Жиреешь). Какая разница что жрешь.  

Бегать с большим весом нельзя. Катайтесь на велике или кросс тренажёр в зале идеально . 

Спасибо ! Тут согласна набирать не скидывать ) 

А сбалансировать питание не пробовали? А то получается одной рукой пишите красиво, а другой зачеркиваете на хер всё. Здоровье гробите только  

А вы Елена- смешной комментатор вообше знаете что у меня за эксперимент? Вот потрудитесь почитать комменты от начала до конца, а потом свои малоумный советы мне раздаивать. 

Продолжайте дальше свои эксперементы. Ваше право. Так же как и мое право выращить свое мнение.  

Естественно ваше. Но оно тут нах не интересно никому, тем более мне. Я его не просила. Тем более от смешного нутрициолога. У меня в обычной жизни ИДЕАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Судиье по моей форме. Это эксперимент на 21 день LCHF для понимания, с какими отклонениями можно столкнуться, если ПЕРЕКОСИТЬ нормальное питание в сторону жиров. С ХЕРОВЫМи отклонениями, на данный момент. Сегодня день 10. Я уже имею проблемы со здоровьем. В частности увеличение ЧСС с 38 до 46 и частоты респираторного показателя. Не говоря уже о других серьезных отклонениях. Я изучала медицину. Не переживайте за меня. Всего хорошего.  

Красивая. А анализы будете контролировать в конце эксперимента? Интересно бы было.  

Естественно буду. 62 кровных (общий/развёрнутый/печеночные показатели и моча отдельно. УЗИ внутренних органов думаю ещё сделать. Хотя я до их делала. Там все отлично было. Не думаю, что на органы как-то повлияет жир за 21 день. А вот на липидный профиль гарантированно. 

Вот липидный профиль и интересует. Спасибо за ответ. 🌸Поделитесь выводами?  

У меня основа - насыщенных жиров 30%, не насыщенных 70. Стараюсь так питаться. Сложно. Это вообше определённые продукты и то дорогие. Думаю, если перекосиь в сторону насыщенных, вот тогда липидный провалится. Ну посмотрим). У меня есть данные ДО)). Что будет после. И С реактивный протеин гляну на всякий случай. Белка много. Может идти воспаление  

А можно поподробнее про воспаление на повышение белка? Вроде где-то ещё у Вас читала об этом. Вообще очень интересный у Вас дневник! 😊 Вроде Вы писали, что больше 2гр организму не нужно, но так ли плохо, если получается больше? У меня вес маленький, 2гр для меня это всего 88гр, с мясом и молочкой всегда выходит больше, специально никогда не добираю, гр 110-120 в день получается, иногда больше. Что это за воспаление такое?  

Вообще интересная девушка ! С огромным потенциалом ! Эх тут мечтаешь хоть бы скинуть и то не большой вес 53 кг 🤦‍♀️, а в плане считаю хорошо все пробовать организм у всех разный у меня подруга сидит на низкоуглеводке уже года 2 но у неё аутоиммунное заболевание говорит ей надо и ей идёт оно , 2 на кето и тоже все ок а мне вот не зашло поэтому просто сократила ушли не много и сделала дефицит жду результат …. И спасибо заказала кросс тренажёр домой нет пока возможности в зал идти не с кем оставить детей ! Спасибо попробую ! ❤️ 

Протокол кето часто мы используем при нейродегенеративных проблемах, эпилепсии. И он работает безотказно. В остальных случаях, купите себе булочку с джемом и впишите ее в свой каллораж 🤷‍♀️😊👍😜 

OLX1980, можно я Вас ещё помучаю... У моего брата аутоимунное заболевание (РС), двигательные нарушения, низкоуглеводка (или кето) как-то может повлиять? Может знаете об этом что-то? Не знаю, может ли по этому поводу что-то сказать его лечащий врач, тк это не совсем традиционный метод. Понять, если ли вообще смысл спрашивать и копать в этом направлении