|
Yessss!! Onder de 130!! Eindelijk van die confronterende 3 af.
|
129,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 110,50g | Karb: 47,11g.
Makan Pagi: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Makan Siang: AH Coburgerham, AH Koolhydraatarm Brood, Zaanlander Kaas Belegen 48+. Makan Malam: AH Sugarsnaps, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Kastanjechampignons, AH Catalaanse Worstjes. Camilan/Lainnya: AH Gerookte Kipfilet, Isey Skyr Crème Brulee, Goudse Pure Jersey Volpikant Kaas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Fijn begin he Tieske🥳
Gaat t goed? Kun je het volhouden?
28 Jan 22 oleh anggota: !neke-
|
Hoi, ja ik kan het goed volhouden. Gisteren had ik wel een dag dat ik zin had om te snaaien. Dat was voor t eerst. It’s that time of the month. Maar heb de schade kunnen beperken met een extra handje ongezouten cashews en bij het avondeten mijn favoriet: gamba’s.
Ik was dinsdag een beetje teleurgesteld toen ik na twee weken die 129 nog niet zag staan, was toen 130,1 op de weegschaal maar de diëtiste was onverbiddelijk. Van 131,6 naar 130,1 was prima. 2 kg per maand was goed, alles meer is meegenomen. Dat snap ik ook wel, t was meer omdat t er zo vlakbij zat, die 129. Psychisch doet dat iets met je. Een dag later schoot ik wel onder de 130.
En die obstipatie, pffff, dat valt me wel tegen.
Hoe gaat t bij jou??
28 Jan 22 oleh anggota: Tieske74
|
Hey wat geweldig!! Gefeliciteerd 💐 Heerlijk is dat gevoel inderdaad en je blijft dat ook bij elke wisseling van cijfers houden. Ik ben al een paar keer heen en weer gegaan en de mooiste wisseling blijft die van 3 cijfers naar 2. Helaas ligt die voor mij nu nog een paar maanden verderop in de toekomst, maar het blijft mijn eeuwige en altijd naar verlangende doel 2 cijfers vóór de komma ❤️ Heel veel succes gewenst in jouw reis die kant op 😁
29 Jan 22 oleh anggota: Faat68
|
Heey Faat, dank je voor je bemoedigende woorden. Tja, ook ik ken dat gevoel bij de strijd om 2 cijfers voor de komma. Ben het prototype jojo. Als je in de encyclopedie de term jojo-gewicht zoekt, staat mijn foto daar bij. 🙈
Het is mijn einddoel, die 2 cijfers i.p.v. 3, maar voorlopig hou ik me nog maar vast aan het halen van die eerste 10 kilo.
Jij ook heel veel succes!!!
29 Jan 22 oleh anggota: Tieske74
|
🥳🥳🥳whoetwhoet!!!!! lekkerrrrrrrr.
29 Jan 22 oleh anggota: smootylaatmaar
|
29 Jan 22 oleh anggota: petrajason
|
Hey Tieske hier gaat t ook goed, idd soms.lastig naar wc 💩 soms om de dag soms nog.langer ertussen en dan ook nog s een hele 'bevalling' om er van af te komen🤭
Ik neem altijd in mijn yoghurt wat gebroken lijnzaad of psyliumvesels met heeeeel veeeel water.😁
Maar ik heb bijna geen last van mijn suikers. Want snaaien was toch wel stiekum heel vaak. Heb nu n fudgecake in de oven staan kijken hoe dat smaakt vanavond bij n lekker bakke.
Ik vind het eten wel bewerkelijker, maar ik eet echt heerlijk. Zie het ook niet als lijnen.
Succes op naar de 120 💪🏻
En ik 110..stapje voor stapje💪🏻
29 Jan 22 oleh anggota: !neke-
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tieske74
|