Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 54,80g | Karb: 224,33g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Alpenmark Emmentaler. Makan Siang: Kaffee, Milch 1,5%, Brüggen Sunny Cranberry, Äpfel. Makan Malam: Grafschafter Zuckerrübensirup, Margarine, Gut & Günstig Toastkäse, Marmelade, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Baguette Brötchen. Camilan/Lainnya: Bandito Crunchy Peanuts Hot & Spicy, Erasco Heisse Tasse Erbse mit Schinken . lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 5 menit, Google Fit - 19 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahraven
|