|
dopo cacato.......!!!
ADDIO 100.......dajeeeeeeeee
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 61,89g | Prot: 73,04g | Karb: 250,85g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellate e Conserve, Caffè (Espresso). Makan Siang: Misura Ciambellina Integrale, Banana, Pomodori, Land Mozzarella, Granarolo Stracchino, Caffè (Espresso), Pizza Bianca. Makan Malam: Pan di Spagna, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Iper Pizza Margherita. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|