Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2265 kkal
|
Lemak: 67,42g | Prot: 153,71g | Karb: 252,61g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Danone Творог Мягкий 5%, Сырники с Протеином, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Рис Отварной. Makan Siang: Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Лазанья, Пшено, Индейка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Makan Malam: Яблоко, Новый День Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Творог 0%, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Семга Слабосоленая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Dr.Korner Слайсы, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar, Juicy Сок Ананасовый, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Danone Творог Мягкий 5%, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|