Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 116,10g | Karb: 175,78g.
Makan Pagi: 浤良食品 熟鹹蛋, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 全聯 吻仔魚, 白飯. Makan Siang: 正大香 麻油辣豆腐乳, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 吻仔魚, 白飯. Makan Malam: 浤良食品 熟鹹蛋, 魷魚, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 吻仔魚, 白飯. Camilan/Lainnya: 義美 無糖黑芝麻豆奶, 7-11 蒸地瓜, Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|