Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2014
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2381 kkal
|
Lemak: 89,67g | Prot: 193,68g | Karb: 208,28g.
Makan Pagi: Sibamba Noci Sgusciate, Arance, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Dymatize Elite 100% Whey Protein. Makan Siang: Friarielli, Braciola di Maiale, Mela, Lenticchie Cotte. Makan Malam: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Pane Bianco, Selex Gelato alla Nocciola, Pesca, Mozzarella, Fagiolini Verdi, Pesce Spada. Camilan/Lainnya: Mela, Save Burro di Arachidi, Tonno in Olio (in Scatola), Pesca, Focaccia, Tonno in Olio (in Scatola). lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|