Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2014
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 38,87g | Karb: 114,27g.
Makan Siang: Planters Mixed Nuts with Sea Salt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Honey Nut Cheerios General Mills Cereals Ready-to-Eat. Makan Malam: Kroger Original Saltine Crackers, Chili Con Carne without Beans. Camilan/Lainnya: Kroger Sugar Free Chocolate Pudding & Pie Filling. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puglover812
|