Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 64,45g | Prot: 61,49g | Karb: 76,43g.
Makan Pagi: Свинина Запеченая, Подсолнечник Замоченный, Травяной Чай, Роскар Яичный Белок, Fantelle Пирожное Домовенок, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Черный Принц Сыр, Льняные Семена, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Чай, Черный Принц Сыр, Льняные Семена, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Подсолнечник Замоченный. Makan Siang: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Подсолнечник Замоченный. Makan Malam: Свинина Запеченая, Биомакс Кефирный 2,5%, Чай, Золотой Колос Чизкейк Творожный Кезе. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akshunela
|