|
Мой вкуснейший обед на 480к.После была мороженка рожок,на 300к
|
2312 kkal
|
Lemak: 100,08g | Prot: 116,60g | Karb: 226,07g.
Makan Pagi: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Myllyn Paras Пшённая Каша, Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный , Астория Соус Сметанный с Грибами , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Гречка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Орешкин Арахисовая Паста с Манго, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Зеленый Лук, Помидоры, Астория Сэндвич-Соус, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Нагетсы. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Bombbar Protein Cookie Peanut + Collagen. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляlosingkg
|