Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2014
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 86,37g | Prot: 193,70g | Karb: 163,88g.
Makan Pagi: Milsa Requeijao, Ovo. Makan Siang: Legumes Cozidos, Tomates, Ovo, Ervilhas Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Limiano Queijo Amanteigado, Lidl Pão Multi Cereais, Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Continente Iogurte Natural Magro, Milsa Speisequark, Limiano Queijo Amanteigado, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Dia Leite de Soja Light, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banana, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Lidl Flocos de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|