Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2915 kkal
|
Lemak: 59,93g | Prot: 154,30g | Karb: 332,17g.
Makan Pagi: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Makan Siang: Esselunga Fagioli Borlotti, Land Fiocchi di Latte, Iris Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Cirio Sugo di Pomodoro e Datterini. Makan Malam: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Ragù di Anatra. Camilan/Lainnya: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, CREA Banana, Tre Mulini Choco Rice, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|